은퇴 후의 삶은 표면적으로는 자유롭지만, 실제로는 매일의 흐름이 불분명해지는 경험을 하게 된다.출퇴근, 회의, 일정으로 채워졌던 삶의 구조가 사라지면 ‘나는 지금 뭘 해야 하지?’라는 물음이 반복된다. 이런 상황 속에서 많은 이들이 루틴을 만들고자 결심한다.새로운 하루의 리듬을 만들고, 무너진 생활 패턴을 회복하기 위한 시도다. 하지만 며칠 가지 못하고 무너지는 경우가 허다하다. 계획표를 세웠지만 지키지 못하고, 자신감은 떨어지고, 다시 아무것도 하지 않는 날로 되돌아간다.이런 루틴 실패는 ‘의지 부족’ 때문이 아니다. 대부분은 잘못된 접근 방식과 기대치 때문이며, 현실을 반영하지 못한 구조에서 비롯된다. 이 글에서는 루틴 만들기가 왜 자주 실패하는지 그 근본적인 원인을 분석하고, 실제로 지속 가능한 루..