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은퇴 후 루틴을 블로그에 기록한 이유

은퇴 후 루틴은 만들기보다 유지가 어렵다 루틴을 만든다는 건 새로운 삶의 방향을 설정한다는 의미다. 은퇴 이후 시간의 구조가 사라지고, 하루가 무의미하게 흘러가는 경험을 하면서 나는 일상을 다시 설계하고 싶다는 필요성을 느끼게 되었다. 그래서 아침 기상 시간, 산책, 독서, 식사 시간, 휴식 시간 등 생활의 기본 리듬을 재정비하며 루틴을 만들기 시작했다. 하지만 처음 만들어 놓은 루틴이 금세 무너지곤 했다. 계획은 그럴듯했지만, 막상 매일 실천하려고 하면 피곤하거나 귀찮거나, 갑작스러운 일상 변수들로 인해 흐트러지기 쉬웠다. 그렇게 루틴은 만들기보다 지키기가 더 어렵다는 사실을 직접 체감했다. 이 과정에서 ‘나의 루틴을 매일 기록해 보자’는 결심이 생겼다. 처음에는 단순히 내가 계획을 잘 지키고 있는지..

은퇴 후 루틴은 왜? 3개월마다 재 설계 해야하는가?

은퇴 후 루틴은 ‘고정’이 아니라 ‘진화’ 해야 한다. 많은 사람들이 루틴을 만들 때, “이제 이 루틴만 지키면 된다”는 생각으로 시작한다.기상 시간, 식사 시간, 산책이나 독서 등 생활을 정리하는 요소들을 일정하게 고정시켜 놓고 그 흐름을 반복하려고 한다.처음에는 잘 된다. 새로 만든 루틴은 마치 새 운동화처럼 기분 좋게 작동한다. 하지만 한 달, 두 달이 지나면 조금씩 어긋난다. 아침에 일어나기 힘들고, 독서 시간이 귀찮아지고, 산책이 반복되면서 지루해진다. 그리고 어느 순간 루틴 전체가 멈춰버린다.이유는 간단하다. 루틴은 한 번 만들고 끝나는 것이 아니라, 주기적으로 ‘조정’하고 ‘재설계’ 해야 하는 시스템이기 때문이다. 사람의 에너지와 감정, 생활환경은 매일 같지 않다. 계절이 바뀌고 몸 상태가 ..