은퇴 후 가장 먼저 마주하는 변화는 시간의 구조가 완전히 무너진다는 점이다.매일 아침 알람 소리에 맞춰 움직이던 삶에서, 이제는 알람이 필요 없는 삶으로 바뀌었다.그 자유로움이 처음엔 해방처럼 느껴지지만, 일정한 리듬이 사라진 일상은 어느덧 불안과 무기력으로 바뀐다. '오늘 하루 뭘 했지?'라는 질문에 답하기 어려운 날이 반복되면, 아무것도 하지 않았음에도 무력감과 피로감이 쌓인다. 60대는 체력과 인지력이 서서히 변하고 감정적 기복도 커지는 시기다.그렇기에 시간 관리가 단순한 효율성의 문제가 아닌 삶의 방향과 연결되어야 한다. 60대에게 꼭 필요한 시간 관리를 알아보고 정리하여 3가지 원칙을 세웠다. 각각의 원칙은 단순한 팁이 아니라 매일매일의 삶을 자기 주도적으로 만들고 심리적 안정감까지 회복..